|
на ночь была смешная смесь - кефир 1%+ морковь тертая на мелкой терке + черника, + подсластитель стевия. прям совсем перед сном! скажу я вам было вкусно 😁✌
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
822 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Здравушка Молоко 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Торт овсяно-шоколадный 21.02. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|