2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1588 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: La Boulangère Pain Bûcheron, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso. 昼食: Lidl Pâte Feuilletée , Picard Fondue de Poireaux, Saumon. 夕食: Tartare Marque Tartare Noix et Éclats d'amandes, Charles & Alice Compote Pommes Ananas, Fleury Michon Dés de Jambon -25% de Sel, La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: Ferrero Mon Chéri. もっと...
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3112 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 14 時間 55 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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