2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Whole Wheat Bread, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. 昼食: Wrigley Doublemint Gum, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Pork Roast, Best Choice Instant Brown Rice, Margarine, Broccoli. 軽食/その他: Cucumber (with Peel), Air Popped Popcorn. もっと...
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週に31.5 kg減量中
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