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Voltando pra casinha hj.. ô dificuldade. ...
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
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1543 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 208.97g.
朝食: Melitta Café com Leite. 昼食: Milho Verde Cozido, Melitta Café com Leite, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Milho Doce Branco (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Milho em Espiga com Manteiga, Jaca. 軽食/その他: Melitta Café com Leite, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Agtal Mixed Nuts Original, Pêssego. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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