2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1402 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Дикси Груша Конференц, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Зелёный Горошек, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Перекресток Стейк Грудки Индейки. 夕食: Global Village Банан, Ашан Огурец, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. 軽食/その他: Чайная Ложка Блин, Global Village Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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