2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1274 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milfina Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Brombeeren, Ener Bio Kokoschips. 昼食: Fisch vom Feld Veggie Filees im Backteig, Milbona Frischkäse Balance, Blumenkohl. 軽食/その他: Tomaten, Mozzarella, Brie (Käse), Laugenecke, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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