2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1958 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 281.12g.
朝食: Limão, Alho. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Farinha de Mandioca, Liza Maionese tipo Caseira, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Polenta (Cozido), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Creatina, Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Banana-Maçã, Aveia em Flocos, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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