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體脂27.3
內脂3
體脂創新低🎉
看來昨天做到快升天的肌力訓練有一點效果🤣
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50.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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2386 kcal
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脂質: 113.92g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 246.76g.
朝食: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全家 茶葉蛋（全家）. 昼食: 光泉 綠豆沙牛乳, 白飯, 控肉, 呷七碗 碗粿, 肉圓. 夕食: 炸薯餅（冷凍）, 萊爾富 炭烤香雞排, 小籠包. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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