2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1920 kcal
|
脂質: 84.54g | たんぱく質: 146.09g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Peito de Frango, Feijão Tropeiro. 夕食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|