2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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873 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 25.35g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоки Гала, Кофе (Растворимое). 昼食: Baileys Ликёр, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Яблоко Ред Чиф, Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо. 夕食: Вареное Яйцо, Curtis Черный Чай. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф, Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо. もっと...
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