2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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3112 kcal
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脂質: 148.28g | たんぱく質: 175.52g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: АТБ Банан, Good Morning Гранола с Орехами, Творог 5%. 昼食: Нове Діло Хліб Гетьманський, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Комо Сыр Сметанковый. 夕食: Сливочное Масло, Комо Сыр Традиционный, Епикур Филе Бедра Куриное , Trapeza Рис Басмати Пропаренный. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Monsters Protein Bar Coffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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