2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Вареное Яйцо, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Блины. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти с соусом карбонаро. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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