2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1274 kcal
|
脂質: 53.97g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 98.89g.
朝食: Биокор Шрот Расторопши, Ого Отруби Ржаные, Тыква, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Съешь Меня Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Хачапури по-Аджарски. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|