2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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603 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Chicken Breast, Shallots , Saori Saos Tiram, Quaker Oatmeal, White Pepper , Salt , Egg, Garlic . 昼食: Egg Drop Soup, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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