|
ОТ 71,5➡️69 СМ
ОГ 88,5➡️88 СМ
ОБ 103➡️98 СМ
ОН 55,5➡️54,5 СМ
ОР 28➡️26 СМ
|
61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
516 kcal
|
脂質: 16.64g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 67.63g.
朝食: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лук, Каждый День Сыр Брынза, Макароны Отварные, Сметана , Курица с Шампиньонами, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|