2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2550 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 369.46g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Quaker Instant Grits - Red Eye Gravy & Country Ham, Ruprecht Braised Lamb Shank in Rosemary Mint Sauce, Tuna. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Kroger Cheese on Cheese Crackers, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Bananas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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