2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
866 kcal
|
脂質: 29.31g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Бананы, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ремесленный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Тефтели свино-куриные в томатно-сливочном соусе, Гречка Отварная. 夕食: Eco Botanica Зефир, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рисовый Суп с Курицей. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|