2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1774 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 227.81g.
朝食: Hotdog, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Pastel. 昼食: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Nasi Putih. 夕食: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Tahu Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng, Van Houten Coklat Bubuk, Yakult Yakult, Nangka, Pastel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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1585 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 走る - 時速10km - 34 分, Samsung Health - 23 時間 8 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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