2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 42.81g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 軽食/その他: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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