2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1290 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 191.09g.
昼食: Extra Fígado Bovino, Extra Fígado Bovino, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Tchê Pão Pão Caseiro, Dolce Gusto Cappuccino . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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