2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 89.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1675 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 163.17g | 炭水化物: 185.44g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. 昼食: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jaca, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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