2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
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1058 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 19.49g | 炭水化物: 205.09g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Abobrinha, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Vapza Grão de Bico, Arroz Integral. 夕食: Shamara Pão De Alho, Tomates Cereja, Farofa de Ovo, Pimentão Amarelo, Cebolas, Kero Coco Água de Coco. 軽食/その他: Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Banana Nanica, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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