2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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768 kcal
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脂質: 20.66g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Gut & Günstig Skyr Natur, Ananas, Heidelbeeren, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Quäse Protein, Olivenöl, Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Oatly Hafer Barista Edition. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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