2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1026 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 23.74g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Чебурек, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мандарины, Чай с Сахаром, Versailles Конфета, Простые Гренки, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Чай с Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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