2023年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1078 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Danke Tilsiter Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 夕食: Реал Невские Валентинки, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Селяночка Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Отварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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