|
Hiephoi! Weegschaal is terecht na een kerstvakantie lang zoeken :-D
Na alle suiker en vet die helaas 'verplicht' bij deze maand horen ben ik wel aangenaam verrast dat ik niet, zoals de meeste jaren rond de 72-75 kg geëindigd ben... Progressie :-)
Gewicht klopt met omtrekgegevens dus... Dat werkt ook als meetinstrument!
Veel succes met jullie doelen voor 2015! Het mijne is... Bewust genieten van gezonder lekker eten... Toi toi toi!
|
69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
|
1336 kcal
|
脂質: 70.74g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Koffie, Mandarijn. 昼食: Water, Citroensap (uit Blik of Fles), Koffie, Uien, Zacht Gekookt Ei, AH Kalfsfilet, Roosvicee 50/50 Fruitmix, Danerolles Petit Pains Wit, Brie. 夕食: Water, Citroensap (uit Blik of Fles), Bonbon, Hertog Frambozen Droomijs, Aviko Zwitserse Aardappelschotel, Hema Rookworst, Zuurkool (Bereid). 軽食/その他: Zaanlander Jong Belegen, Port, Water, Citroensap (uit Blik of Fles). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|