2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2431 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 378.39g | 炭水化物: 143.31g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch Filets , Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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