2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1890 kcal
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脂質: 103.90g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Русский Лес Брауни с Фундуком, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. 夕食: Яблоки Бабушки Смит, Simple Coffee Брауни С Фундуком, AIDA Linguine Integrale, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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