2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1400 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Жареная Картошка, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Клубника , Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Блины на Молоке. もっと...
|
週に7 kg減量中
|