2023年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1886 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 174.34g.
朝食: Батон, Сливочное Масло, С Пылу с Жару Блины, SPAR Говядина Отварная. 昼食: Плов с Говядиной, Капустный Салат. 夕食: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Twix Mini, Макароны Отварные, Салат Овощной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|