2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
2116 kcal
|
脂質: 83.64g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Bereket Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. 夕食: Karides, Rakı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Kadayıf, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Antep Fıstığı, Fındık, Badem. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|