2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1590 kcal
|
脂質: 68.23g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Мандарины, Киприно Сыр Алтайский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина. 昼食: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Granolife Гранола Клубника-Малина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Харчо. 夕食: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Медово-Горчичный Соус , Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|