2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1416 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 191.06g | 炭水化物: 49.31g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Milsa Kräuterquark, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|