2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1209 kcal
|
脂質: 33.34g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Alti Сыр Камамбер, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, АМА Пирожное Ореховое, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Востряково Говядина Запеченная, Гематоген, Огурец (с Кожурой), Чай, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. 軽食/その他: Ратибор Варенье Смородиновое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|