2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2402 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 228.99g | 炭水化物: 252.28g.
朝食: Co-Op Granary Baguette. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. 軽食/その他: Bliss Salted Caramel Whip Bar, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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