2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1675 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 170.02g | 炭水化物: 101.51g.
朝食: Орехи Кешью, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо, USN Протеин, Карачиха Геркулес. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Макароны, Креветки, Raw конфеты. 夕食: Gea Масло Тыквенное, Rainbow Рис Бурый , Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|