|
Сегодня поела на 3500 ккал. А вы так можете?😅🫣 #зажор #читмил
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
3649 kcal
|
脂質: 129.85g | たんぱく質: 131.02g | 炭水化物: 483.14g.
朝食: Double Fruit Confiture Fraise, Benus Whole Grain Bread, Banane, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Omega 3, Silk True Almond Unsweetened. 昼食: Nestle Aero. 夕食: Queen Victoria Romaine Lettuce, Flatout Proteinup, Oeuf, Selection Light Cream Cheese. 軽食/その他: Pomme, Selection Fromage Suisse. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Могу поесть на 10 - 15 тыс ккал 😋
|
говорят читмил это когда утром можешь скушать что то ,а не весь день 😃
2023年 02月 21日 投稿者: ekameruna2022
|
По утрам можно блинчика 3 наверное скушать . Я себя сдерживаю . Всё только по утрам . Так я поставила цель и настроила себя .
2023年 02月 21日 投稿者: ekameruna2022
|
Хотя у меня уже вес 68 , нечего вроде бояться 😄
2023年 02月 21日 投稿者: ekameruna2022
|
у меня поддержка 3500 каждый день так ем 😂
2023年 02月 21日 投稿者: iluxrentor1306
|
читмил это разовая акция, читдей это весь день. ну я так поняла) а вообще 3500 не так страшно если это не затяжное, поели и поели, завтра в строй
2023年 02月 22日 投稿者: светулек-svetulek
|
ещё на больше поесть могу😁
2023年 02月 22日 投稿者: Saminnka
|
за раз?! пффффф, проще пареной репы🤣🤣🤣🤣🤣
2023年 02月 22日 投稿者: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|