2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:
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2976 kcal
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脂質: 132.06g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 329.96g.
朝食: Corn Flakes, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Ice Cream, Apple Pie, Mini Melton Mowbray Pork Pies, Cottage Cheese with Chives, Cheddar Cheese, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Bacon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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