2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1037 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 27.25g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Lasfor Almohaditas Rellenas, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Riera Tostadas Light. 昼食: Patatas Fritas, Burger King Hamburguesa, Helado. 夕食: Tarta de Acelga. 軽食/その他: Felfort Bocadito Marroc, Nestlé Bananita Dolca. もっと...
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2954 kcal
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運動:
テニス - 2 時間, 家事 - 3 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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