awa sallの日記, 2015年 01月 3日

2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:

233 kcal

脂質: 0.46g | たんぱく質: 2.24g | 炭水化物: 60.08g. 朝食: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola). 軽食/その他: Caco Mela, Arance. もっと...

1886 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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