2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
2022 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 137.35g | 炭水化物: 183.01g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Inkerman Вино, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Ооо "Маяк" Торт "Мудрый Еврей", Магнит Курица Гриль. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|