2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2031 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 145.97g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Pasta. 夕食: Burro di Arachidi. 軽食/その他: Milbona Quark Magro, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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