2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
3939 kcal
|
脂質: 185.04g | たんぱく質: 154.98g | 炭水化物: 430.03g.
朝食: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Банан, Хурма, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мак, Простоквашино Творог 9%, Ашан Сметана 20%. 昼食: Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Избенка Сырники Творожные 5%. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Конфеты Мультизлаковые Чернослив Абрикос Морковь, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Курага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Тофу Острый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. 軽食/その他: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|