2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1575 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 50.32g.
朝食: Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свеклы, Морковь. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|