loyedの日記, 2023年 02月 21日

Not good 😅🌹

48.1 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:

956 kcal

脂質: 40.41g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 104.35g. 朝食: Plain Pancakes, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Nestle Rolo Ice Cream. 夕食: Spaghetti, Lean Minced Beef. もっと...

4389 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 6 時間, 掃除 - 4 時間, 立つ - 13 時間, 睡眠 - 1 時間. もっと...

体重に変化ありません

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