2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Tirol Leite Zero Lactose, Extra Pão Francês , Morangos, Melão, Ovo. 昼食: Alcatra, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Parati Macarrão Cabelo de Anjo. 軽食/その他: Tirol Leite Zero Lactose, Banana Prata, Empadão de Frango, Bolo de Milho, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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