2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2282 kcal
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脂質: 134.06g | たんぱく質: 183.70g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Broccoli, Uovo. 夕食: Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 軽食/その他: Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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