2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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824 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 24.67g.
昼食: Alface, Caponata, Ovo Cozido, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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