2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1494 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Чудо Глазированный Сырок, McDonald's Латте Маленький , Бутерброд с Колбасой, Рулет из Лаваша с Творогом. 夕食: Iberica Маслины Без Косточки, Красные Помидоры, Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Novus Філе Куряче Запечене З Картоплею Під Сиром, Гречка с Маслом. 軽食/その他: Своя Лінія Пташине Молоко Цукерки , California Gold Nutrition Peanut & Dark Chocolate Chunk, Золотой Век Халва с Арахисом. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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