2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1754 kcal
|
脂質: 80.02g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Ичалки Сыр Манчего , Кофе с Молоком и Сахаром, Berni Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Блины на Молоке, Мусака, Салат Оливье, Кюфта. 夕食: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хлебзавод 3 Баба Ромовая, Цезарь, Васькино Счастье Сметана 15%, Говядина Отварная, Щи. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|